便秘対策：便秘解消は芸術作品から学べ！！
こもれびの診療所は、私が過敏性腸症候群の下痢型で苦しんだため、下痢対策を中心に情報発信やHPを作っておりました。
しかし最近、便秘の相談も多いので、その情報もプラスいたします。
しかし最近、便秘の相談も多いので、その情報もプラスいたします。
便を出すには、出しやすい姿勢があることをご存じですか？
答えはフランス の彫刻家ロダンの代表作「考える人」のポーズです。
よく排便のとき、便座に座って新聞や本を読む方がいますが、これはおすすめできません。この姿勢だと上体が起き上がってしまうため、肛門直腸角が広がらず、かえって便を出しにくくなってしまうからです。
便秘で苦しんでいる人、ぜひ、このポーズから始めてみてください。
医療法人社団徳風会 こもれびの診療所：https://komorebi-shinryojo.com/
電話：03-6806-5457
住所：〒116-0003 東京都荒川区南千住5-21-7-2F（旧日下診療所）
最寄り駅：南千住駅より 徒歩 5 分